7 Tanda yang Menunjukkan Tidur Anda Kurang Berkualitas

Sebenarnya efek dari tidur kurang berkualitas di pagi hari mirip dengan kurang tidur dimalam hari. Hal ini menandakan bahwa Anda akan merasa lelah, kurang konsentrasi, dan sulit bangun dari tempat tidur.

Segala sesuatu yang serba kekurangan ataupun kelebihan pasti akan menyebabkan sesuatu hal, demikian pula dengan tidur yang kurang. Tidur kurang berkualitas tentu saja dapat menyebabkan beberapa gangguan pada tubuh maupun aktivitas anda sehari-hari.

"Memang kita tak akan bisa langsung bangun dan merasa segar saat alarm berbunyi, tapi jika satu jam setelah bangun tubuh masih terasa lelah dan mengantuk, kemungkinan Anda kurang mengalami tidur dalam," kata Shelby Harris direktur Pengobatan Perilaku Tidur di Motefiore Health System, AS.

Ilustrasi tidur kurang berkualitas © Shutterstock

Mari kita telusuri apa saja tanda-tanda Anda kurang mendapat tidur yang kurang berkualitas meski durasi tidur sudah cukup. Dan inilah 7 Tanda yang menunjukkan tidur Anda kurang berkualitas yang kami lansir dari Kompas.com.

1. Terus mengantuk

Normal jika Anda merasa mengantuk setelah makan siang. Tetapi, kualitas tidur yang buruk bisa jadi penyebab mengapa Anda juga mengantuk di pagi hari atau sore, serta terus-menerus menguap.

"Banyak orang mengira mereka tertidur semalaman, tetapi orang dengan gangguan tidur sleep apnea, sepanjang waktu tidur mereka terganggu sehingga tubuh kekurangan oksigen sehingga esok harinya mengantuk," kata Harris.

2. Daya ingat menurun

Tidur sangat penting untuk performa otak, terutama di bagian prefrontal cortex, area yang penting untuk perhatian dan memori jangka pendek. Tidur kurang nyenyak bisa menurunkan fungsi otak.

3. Gampang marah

Ya, jika Anda mengalami tidur yang kurang dalam, Anda akan gampang emosi. Penelitian menunjukkan, orang yang kurang tidur memiliki mood lebih buruk. Selain itu, tidur dan depresi juga berkaitan erat.

4. Mudah lapar

Sulit menahan rasa lapar dan terus ngemil makanan tinggi kalori? Mungkin pemicunya karena kualitas tidur Anda buruk. "Kita akan mencari makanan tinggi gula, tinggi lemak untuk sumber energi yang cepat," kata Harris. Tidur yang tidak nyenyak bukan cuma membuat kita kelelahan, tapi juga tidak bisa membuat keputusan dengan baik.

5. Malas melakukan aktivitas fisik

Bila kualitas tidur Anda buruk selama beberapa malam, mood akan berantakan dan juga kurang berenergi keesokan harinya. Ini sebabnya mengapa Anda jadi malas melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.

6. Libido rendah

Kurang tidur dan juga tidur kurang nyenyak diketahui akan menurunkan gairah seksual. Selain itu, kurang tidur juga memengaruhi level hormon yang sangat penting untuk kepuasan dan fungsi seksual.

7. Timbangan bertambah

Mungkin porsi makan Anda tak bertambah, tapi tetap saja timbangan bertambah. Sebuah penelitian menunjukkan, orang yang tidurnya kurang dalam memiliki lingkar pinggang lebih lebar. Kemungkinan hal ini terjadi karena pengaruh hormon pertumbuhan dan kortisol yang berperan penting dalam lemak visceral.

Anda Buta Warna! Jika Gagal Ikut Tes Mata Ini!

Bagi sebagian besar orang masih banyak belum mengetahui perbedaan warna yang benar, dan mungkin itu adalah indikasi ada mengalami buta warna. Penderita penyakit buta warna biasanya sulit membedakan warna, misalnya warna biru menjadi warna hijau dan begitu juga sebaliknya.

Menurut artikel yang kami lansir dari Wikipedia, buta warna adalah  suatu kelainan yang disebabkan ketidakmampuan sel-sel kerucut mata untuk menangkap suatu spektrum warna tertentu yang disebabkan oleh faktor genetis.

Ilustrasi tes buta warna (c) mercola.com

Buta warna merupakan kelainan genetika yang diturunkan dari orang tua kepada anaknya, kelainan ini sering juga disebut sex linked, karena kelainan ini dibawa oleh kromosom X. Artinya kromosom Y tidak membawa faktor buta warna. Hal inilah yang membedakan antara penderita buta warna pada laki-laki dan perempuan. Seorang perempuan terdapat istilah 'pembawa sifat', hal ini menujukkan ada satu kromosom X yang membawa sifat buta warna.

Perempuan dengan pembawa sifat, secara fisik tidak mengalami kelainan buta warna sebagaimana wanita normal pada umumnya, tetapi wanita dengan pembawa sifat berpotensi menurunkan faktor buta warna kepada anaknya kelak. Apabila pada kedua kromosom X mengandung faktor buta warna maka seorang wanita tersebut menderita buta warna.

Saraf sel pada retina terdiri atas sel batang yang peka terhadap hitam dan putih, serta sel kerucut yang peka terhadap warna lainnya. Buta warna terjadi ketika syaraf reseptor cahaya di retina mengalami perubahan, terutama sel kerucut.

Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Mata

Untuk Anda yang ingin mencoba ikut tes apakah anda mengalami buta warna atau tidak silahkan tonton video ini. Dalam video ini anda akan dites untuk menyebutkan angka yang berada dalam video tersebut dalam beberapa warna, jika anda gagal menjawabnya ada kemungkinan anda mengalami "Buta Warna" jadi silahkan dicoba!


Sumber video : https://www.youtube.com/watch?v=8oKUw1DhNJk

Bagaimana? apakah anda lulus menjawab semua angkanya? Jika anda gagal kami sarankan agar anda mengunjungi dokter mata untuk mengecek apakah benar anda mengalami buta warna. Jika iya segera obati penyakit tersebut sebelum terlambat.

Bahaya Antibiotik Pada Ayam Broiler yang Akan Dikonsumsi Manusia

Berawal dari keresahan masyarakat terhadap tingginya penggunaan antibiotik tetrasiklin terhadap ayam broiler yang melebihi ambang batas, mendorong Bekti Sri Utami (FKH 2013), Hana Razanah (FKH 2013), Puspita Diah Pravitasari (FMIPA 2012), Fitri Indah Permata (FKH 2014), Annisa Rizqi Rafrensca (FKH 2014) dari Universitas Brawijaya untuk berkolaborasi berinovasi menciptakan sebuah kit deteksi residu tetrasiklin pada karkas ayam broiler.

Tetrasiklin merupakan antibiotik yang digunakan sebagai pencegah infeksi penyakit dan pemacu pertumbuhan pada ayam broiler. Tetrasiklin memiliki spektrum luas, artinya tetrasiklin memiliki kemampuan melawan sejumlah bakteri patogen. Selain itu, tetrasiklin merupakan antibiotika yang murah dan mudah diperoleh.

Baca juga : 5 Manfaat Daging Ayam Bagi Kesehatan

Penggunaan antibiotik apabila menyalahi aturan, akan menimbulkan dampak negatif. Dampak dari penggunaan antibiotik pada ayam yaitu akan meninggalkan residu pada karkas ayam dan dapat menimbulkan masalah resistensi pada konsumen karena jumlah subterapetik yang diterima secara terus-menerus, gangguan terhadap mikroflora normal dalam usus yang dapat mengurangi populasi dan mengeliminasi strain-strain bakteri baik, menimbulkan alergi, hipersensitivitas, dan toksik dalam tubuh konsumen

STARTEC, begitulah nama yang diberikan pada kit deteksi tersebut. STARTEC dapat mendeteksi residu tetrasikiln pada karkas ayam broiler pada konsentrasi tertentu.

“kami menginovasikan alat ini dengan prinsip reaksi antara tetrasiklin dan H2SO4. Karena dengan reaksi tersebut, dapat terlihat adanya perubahan warna. Nah,,, perubahan warna inilah yang kami jadikan indikator deteksi” jelas Bekti.

Di bawah bimbingan drh. Dyah Ayu Oktaviane A.P., M.Biotech, alat ini akan terus diteliti dan dikembangkan untuk benar-benar dapat digunakan oleh masyarakat di Indonesia. Sehingga dapat mencegah konsumen mengkonsumsi tetrasiklin yang melebihi ambang batas dan dapat meningkatkan keamanan pangan asal hewan.

Ditulis oleh : Puspita (puspitadiah95@gmail.com)

Cara Meninggikan Badan Pada Usia 17 Tahun

Hingga saat ini diketahui masih banyak kalangan yang meragukan cara meninggikan badan usia 17 tahun. Tidak sedikit kalangan yang beranggapan bahwa pada kisaran usia antara 17 hingga 20 tahun, tubuh seseorang sudah tidak dapat bertambah tinggi lagi. Hal tersebut tentu saja tidaklah benar.

Pasalnya pada kisaran usia remaja 17 tahun bahkan hingga kisaran usia 20 tahun, seseorang masih dapat menambah tinggi badan mereka dengan cara tertentu. Namun sayangnya, mungkin bagi mereka yang kurang memiliki wawasan tidak akan begitu mengetahui hal tersebut. Padahal saat ini beragam informasi sudah banyak tersedia di berbagai media.

Tinggi badan seseorang memang bisa dikatakan dapat mempengaruhi banyak hal, salah satunya untuk urusan karir yang akan selalu membutuhkan kualifikasi dari tinggi badan. Selain itu, tinggi badan seseorang juga akan mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Namun sayangnya tidak sedikit kalangan yang tidak memperdulikan hal tersebut semenjak dini.

Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun

Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun

Menambah tinggi badan sebenarnya bukan merupakan hal yang sulit dilakukan, tentu saja jika Anda sudah mengetahui caranya. Dan pada kesempatan kali ini, kami akan coba bagikan beberapa cara tersebut. Penasaran? Inilah beberapa cara meninggikan badan usia 17 tahun yang dapat kita ketahui bersama.

1. Konsumsi Makanan Kaya Protein dan Kalsium

Ya, kedua nutrisi tersebut memang merupakan asupan yang akan selalu dibutuhkan untuk perumbuhan tulang. Dimana asupan kalsium akan dibutuhkan tubuh untuk mempercepat proses pertumbuhan tulang. Sedangkan asupan protein dibutuhkan tubuh meningkatkan hormon pertumbuhan serta proses metabolisme tubuh.

Untuk itulah jika ingin pertumbuhan tubuh Anda mencapai ideal dan optimal, hendaknya dapat mengkonsumsi berbagai macam makanan yang banyak megandung Kalsium dan juga Protein. Jenis makanan sehat tersebut sebenarnya dapat dengan mudah ditemukan pada lingkungan sekitar, contonya seperti susu, keju, daging, hingga tempe dan juga tahu.

2. Aktifitas Fisik/Olahraga

Salah satu cara efektif untuk mengoptimalkan atau menambah tinggi badan yakni dengan berolahraga secara rutin dan teratur. Olahraga sendiri merupakan aktifitas fisik yang dapat membantu peregangan pada tubuh untuk menstimulasi proses pertumbuhan tubuh. Semakin aktif tubuh berolahraga, maka akan semakin cepat juga membantu stimulasi pertumbuhan tubuh.

Baca juga : Diet Tanpa Olahraga, Apakah Bisa?

Salah satu contoh olahraga yang dapat membantu mempercepat menambah tinggi badan adalah renang. Karena saat berenang, otot-otot hingga tulang di dalam tubuh seseorang akan mengalami peregangan yang akan membantu proses bertambahnya tinggi badan. Tentunya tidak hanya olahraga renang saja, melainkan dapat mencoba berbagai macam jenis olahraga lainnya.

3. Pola Istirahat

Poin ini mungkin dapat dikatakan sebagai salah satu poin yang kerap dilupakan dalam cara menambah tinggi badan. Banyak yang tidak sadar bahwa ternyata saat kita tidur banyak proses yang terjadi pada tubuh, salah satunya yakni proses pertumbuhan tinggi badan. Maka dari itulah sebenarnya pola istirahat yang mencukupi juga sangat penting untuk diperhatikan.

Selain mengkonsumsi berbagai macam makanan yang tepat hingga berolahraga, pola istirahat yang tepat sangat dibutuhkan dalam proses pertumbuhan tinggi badan. Hendaknya seseorang dapat beristirahat atau tidur minimal 7 hingga 8 jam dalam sehari jika pertumbuhan tubuhnya ingin optimal. Khususnya pada waktu malam hari.

4. Jaga Postur Tubuh

Sebagian orang yang bertambah tinggi badannya akan secara tidak sadar postur tubuhnya tidak terjaga. Padahal jika ingin memiliki tinggi badan yang optimal maka tulang belakang tubuh pun harus dijaga dengan baik. Poin ini juga diketahui merupakan poin yang kerap di abaikan atau dikesampingkan oleh sebagian kalangan.

Baca juga : Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar

Usahakan untuk membiasakan postur atau posisi tubuh Anda agar dapat tegak lurus dan tidak membungkuk, pasalnya saat membungkuk tentu saja tinggi badan Anda tidak akan terlihat optimal. Selain itu, hal tersebut juga akan menjadi kebiasaan yang pada nantinya sulit dihilangkan.

Untuk itulah biasakan posisi tulang belakang tubuh untuk tetap tegak ketika melakukan berbagai aktifitas. Beberapa cara meninggikan badan usia 17 tahun di atas tadi sebenarnya merupakan cara alami yang mudah dilakukan dalam keseharian. Karena untuk menambah tinggi badan tentunya seseorang tidak harus selalu membutuhkan biaya yang mahal.

Ini Yang Membuat Tubuh Anda Lemas Saat Puasa!

Bulan ramadhan menuntut setiap umat muslim untuk berpuasa. Namun kadang diantara mereka yang berpuasa, selalu saja mengalami gangguan antara lainnya adalah tubuh lemah dan lemas akibat berpuasa. Namun tahukah anda ternyata adalah sesuatu yang menyebabkan tubuh anda menjadi lemas saat puasa?

Salah satu penyebab tubuh menjadi lemas saat puasa adalah tubuh yang belum mampu beradaptasi dengan perubahan pola makan, yang semula sarapan dipagi hari dan makan siang disiang hari sekarang disaat bulan puasa menjadi sahur di subuh hari dan berbuka di sore hari. Tentunya jarak waktu antara sahur dan berbuka cukup panjang.

Pada titik itulah tubuh mulai melemah dan lemas karena kekurangan energi yang seharusnya anda dapatkan pada saat makan siang. Namun anda harus menahannya sampai berbuka di sore hari.

Ilustrasi tubuh lemas saat puasa © Shutterstock

Menurut artikel yang kami lansir dari Liputan6.com, Direktur Utama Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) Persahabatan dr Mohammad Ali Toha menyarankan agar tidak perlu membatasi aktivitas fisik selama berpuasa untuk menghindari lemah dan lesu.

"Sebaiknya tidak membatasi aktivitas. Yang membuat tubuh lemas itu karena kita memanjakan badan," kata Ali di RSUP Persahabatan, Jakarta.

Dia mengimbau agar orang yang berpuasa tetap menjalankan aktivitas sehari-sehari seperti biasanya agar tetap merasa segar. Bahkan dia menyarankan untuk menambah aktivitas dengan berolahraga di sore hari.

Selain itu, tips lain menjalankan ibadah puasa dengan membatasi waktu tidur dan menjaga makanan serta minuman yang dimakan. Ia mengimbau agar menghindari makanan dan minuman mengandung gas, asam seperti cuka atau buah citrus, dan yang berlemak. Serta menjaga makan saat berbuka puasa.

"Saya lakukan penelitian orang yang berpuasa dengan yang tidak berpuasa. Ada yang puasa malah kolestrolnya naik, gula darah naik, karena makan berlebihan pada waktu berbuka," kata dia. Orang yang berpuasa juga disarankan memperbanyak konsumsi buah dan sayur.

Dokter spesialis penyakit dalam dr Maulana Suryamin S.PD-KGEH mengatakan rasa perih dan nyeri lambung di awal-awal puasa merupakan hal wajar karena hal tersebut merupakan adaptasi tubuh.

Lambung beradaptasi terhadap perubahan jadwal makanan yang masuk ke tubuh sehingga menyebabkan gejala-gejala maag ringan. Namun rasa nyeri dan kembung perlahan akan menghilang seiring lambung yang sudah bisa beradaptasi.

"Kalau adaptasinya bagus, ada yang dua hari juga sudah enak lambungnya. Ada tiga hari, empat hari, tapi paling lama seminggu," kata Maulana.

Semoga artikel ini bermanfaat dan anda lebih sehat dan segar dalam menghadapi hari puasa anda. Selamat berpuasa ya..

Akibat yang Mungkin Muncul Bila Anda Kekurangan Asam Amino

Agar dapat bekerja secara optimal, tubuh anda membutuhkan berbagai jenis nutrisi yang bisa anda dapatkan lewat makanan yang anda konsumsi. Anda dapat mengkonsumsi berbagai jenis makanan setiap hari mulai dari nasi atau roti, berbagai jenis sayur, buah-buahan, daging, ikan, telur, susu, bahkan hingga keju atau yoghurt.

Jenis makanan yang anda konsumsi akan mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh anda. Salah satu jenis nutrisi yang terkandung dalam makanan yang anda konsumsi adalah asam amino yang pada dasarnya merupakan partikel pembentuk protein. Ketika makanan yang anda konusmsi tidak bisa memenuhi kebutuhan tubuh anda akan protein, anda akan mengalami beberapa masalah kesehatan. 

Ilustrasi Protein yang terbentuk dari asam amino © Shutterstock

Berikut adalah beberapa masalah yang mungkin muncul bila anda kekurangan protein.

Protein pada dasarnya merupakan salah satu jenis nutrisi yang paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Ada berbagai manfaat yang bisa anda dapatkan dari protein seperti membantu proses pencernaan, sebagai sumber energi, dan menjaga kesehatan serta metabolisme tubuh sehingga tubuh anda dapat bekerja sebagaimana mestinya secara lebih optimal.

Baca juga : Asupan Protein Tambahan dari Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Manfaat protein ini tak terlepas dari peran asam amino yang merupakan partikel pembentuk protein. Ketika anda kekurangan asupan protein, ada berbagai masalah kesehatan yag mungkin akan muncul. Salah satu masalah yang mungkin muncul akibat tidak terpenuhinya asupan protein adalah terhambatnya proses pertumbuhan.

Agar proses pertumbuhan dapat berjalan secara lancar dan optimal, anda membutuhkan asupan nutrisi yang cukup yang anda dapatkan dari makanan yang anda konsumsi. Salah satu nutrisi yang berperan penting dalam pertumbuhan adalah lysine. Lysine pada dasarnya adalah asam amino yang berperan dalam proses pertumbuhan sel-sel tubuh. Lysine dapat membantu tubuh anda meyerap kalsium secara lebih optimal. Kalsium dibutuhkan oleh tubuh anda untuk pertumbuhan sel-sel tulang. 

Tanpa asupan lysine yang cukup, anda mungkin akan mengalami gangguan tulang dan masalah pertumbuhan tulang. Selain membantu proses pertumbuhan tulang, lysine juga dibutuhkan untuk proses produksi kolagen.

Kolagen dibutuhkan untuk pembentukan jaringan penghubung seperti kulit, otot, dan tulang rawan. Lysine juga berperan secara tak langsung dalam membantu proses pengolahan lemak menjadi energi serta membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Kekurangan lysine dapat menyebabkan anemia, pertumbuhan yang terhambat, gangguan reproduksi, dan hilangnya selera makan.

Selain lysine, jenis asam amino lain yang besar peranannya dalam menjaga kesehatan tubuh adalah cysteine. Cysteine berperan penting dalam menurunkan resiko serangan penyakit. Setiap hari, tubuh anda memiliki resiko untuk terserang radikal bebas. Radikal bebas dapat berasal dari dalam tubuh dan dari luar tubuh seperti dari polusi lingkungan, asap rokok, radiasi, bahkan hingga sinar ultraviolet. 

Radikal bebas disebut sebagai salah satu penyebab utama berbagai jenis penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan kanker. Cysteine tidak hanya dapat membantu organ tubuh anda agar bekerja sebagaimana mestinya namun juga dapat membantu melindungi tubuh anda dari berbagai jenis penyakit.

Baca juga : 10 Manfaat Putih Telur untuk Kecantikan Anda

Tubuh anda akan mengubah cysteine menjadi glutathione, salah satu jenis antioksidan yang dapat membantu menetralisir serta mencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas. Kekurangan cysteine dapat mengakibatkan tubuh anda menjadi lebih rentan terhadap serangan penyakit.

Kekurangan asupan protein juga bisa menyebabkan tubuh anda memiliki energi yang sedikit. Protein terbukti dapat membantu anda menjadi lebih berenergi dan lebih fokus. Ketika makanan yang anda konsumsi mengandung sedikit protein, anda akan jadi lebih mudah lelah dan sulit untuk berkonsentrasi.

Selain menyebabkan kelelahan, kekurangan asupan asam amino juga dapat berpengaruh pada tingkat stres yang anda alami. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan asupan protein yang kurang lebih mudah terserang stres dibandingkan orang dengan asupan protein yang cukup.

Ini Dia Manfaat Air Yang Harus Harus Anda Ketahui!

Tubuh manusia menurut berbagai penelitian memerlukan banyak sekali air. Karena itulah gangguan air misalnya dalam bentuk dehidrasi pada tubuh bisa mengakibatkan fatal berupa kematian. Manfaat air bagi manusia sama pentingnya dengan manfaat yang didapat dari konsumsi makanan untuk mendapatkan energi tubuh.

Tanpa ada konsumsi air, tubuh manusia akan lemah dan tidak bisa melakukan aktifitas sehari-hari seperti biasanya. Tentu hal semacam itu harus dihindari karena hanya akan menyebabkan anda mendapatkan kesulitan dalam menjalani hidup. Tentang air itu sendiri, ada banyak hal yang penting untuk anda pelajari.

Manfaat air bagi manusia hanya bisa didapatkan dari jenis air tertentu, misalnya dari air bersih. Mengkonsumsi air yang kotor tak akan membuat tubuh anda sehat, sebaliknya, tubuh malah akan diserang oleh berbagai kuman. Bahayanya sama saja dengan bahaya yang anda dapatkan ketika anda tidak mengkonsumsi air.

Ada banyak hal lain yang juga harus anda ketahui misalnya mengenai jadwal konsumsi air bagi manusia, ataupun mengenai manfaat eksternal air. Air memang bukan hanya untuk dikonsumsi manusia akan tetapi juga untuk memudahkan berbagai aspek eksternal dalam hidup.

Ilustrasi manfaat air untuk kesehatan © Shutterstock

Manfaat Konsumsi Air bagi Tubuh

Manfaat konsumsi air bagi manusia sangat banyak sekali hubungannya dengan kesehatan tubuh. Paling bagus tentu saja ketika anda rutin meminum air putih setiap harinya. Hal itu akan membuat tubuh anda segar dan tidak kekeringan. Biasanya ada pengaruhnya juga pada kulit. Kulit orang yang tidak banyak minum air putih cenderung menjadi jenis kulit kering. Ada beberapa kesulitan mendasar yang bisa anda miliki ketika anda memiliki jenis kulit kering. Salah satunya misalnya adalah kesulitan meriasnya. Selain itu, kulit kering juga cenderung mudah pecah-pecah ataupun tampak menua. Efek buruk semacam itu bisa dicegah dengan mengambil Manfaat air bagi manusia.

Konsumsi air yang banyak juga bisa membantu mengontrol kalori. Pada akhirnya hal itu akan membuat anda juga bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Mereka yang memiliki gejala obesitas juga bisa diturunkan dengan banyak mengkonsumsi air tawar yang banyak. Berbagai Manfaat air bagi manusia yang berkaitan dengan kesehatan memang merupakan hal menarik dari air terutama karena sangat mudah mendapatkan dan mengkonsumsinya. Tak perlu menunggu kehausan untuk mengkonsumsi air karena kebutuhan tubuh akan air tidak selalu menimbulkan rasa haus.

Baca juga : Ini Bahaya Konsumsi Sisa Air Minum Dalam Kemasan Setelah 24 Jam

Selain itu, ada juga Manfaat air bagi manusia yang berkaitan dengan mencerdaskan otak. Air tawar cenderung membuat mood juga lebih bagus, dan ada juga pengaruh yang ditimbulkan oleh konsumsi air pada efek menghilangkan demam. Selain itu, fungsi organ dalam ginjal juga sangat dibantu jika anda banyak mengkonsumsi air. Efek-efek semacam itu akan sangat membantu anda untuk membuat tubuh anda tetap sehat dan terjaga dari berbagai penyakit ringan ataupun berat yang mungkin menimpa.

Manfaat Umum Air bagi Manusia

Ada banyak sekali Manfaat air bagi manusia secara umum. Yang jelas, yang paling kelihatan adalah misalnya untuk membersihkan berbagai perabotan, mencuci baju, dan membersihkan tubuh. Air yang bagus untuk mandi ataupun berbagai hal lainnya adalah jenis air tawar. Berbeda jika misalnya anda mandi menggunakan air laut maka anda tidak akan merasa lebih bersih setelah mandi sebab justru tubuh anda menjadi makin lengket. Hal itu disebabkan oleh kandungan air laut yang pekat mengandung garam. Air jernih lebih banyak memberikan manfaat bagi kehidupan sehari-hari manusia.

Baca juga : Apakah Benar Air Lemon Dapat Membakar Kalori ?

Meski demikian, air laut juga jelas ada gunanya. Salah satunya misalnya untuk proses pembuatan garam. Di berbagai daerah pesisir pantai biasanya ada ladang-ladang pembuatan garam yang dibuat dengan memanfaatkan air laut. Hal semacam itu juga bisa dimasukkan ke dalam berbagai Manfaat air bagi manusia. Untuk air tawar, anda juga bisa menggunakannya untuk menumbuhkan tanaman. Tanaman yang disirami dengan rutin akan cenderung lebih mudah tumbuh karena tanaman juga memang mirip dengan tubuh manusia membutuhkan konsumsi air. Tanaman yang kekeringan akan sama dengan tubuh yang dehidrasi yaitu tak akan bisa tumbuh dan kemudian mati. Demikianlah beberapa guna air bagi manusia secara umum.

Tahukah Anda? Ternyata Kandungan Kuman di Batu Es lebih Banyak di Banding Toilet..

Minuman dingin biasanya menjadi minuman favorit setiap orang. Siapa yang tidak minuman dingin? Apalagi kondisi cuaca yang sangat panas, pasti memancing kita untuk meminum minuman dingin. Biasanya jika ingin mengkonsumsi minuman dingin, pasti minuman tersebut dicampur dengan es batu. Banyak sekali minuman yang enak jika dicampur dengan es batu, misalnya es teh, es jeruk, es kelapa, es campur, es kopi, dan masih banyak lagi lainnya.

Namun tahukah Anda ternyata banyak batu es yang beredar diluar sana mengandung banyak sekali kuman dan bahkan lebih banyak dari kuman yang ada ditoilet? Salah satu kuman yang paling banyak terkandung dalam es batu adalah kuman "E Coli". Lah, kok bagaimana bisa?

Ilustrasi batu es yang mengandung banyak kuman

Bagaimana Bisa Es Batu Mengandung Kuman?

Seperti yang kita ketahui, kebanyakan dari kita mungkin tidak menyadari atau bahkan tidak akan percaya bahwa sebenarnya es batu yang kita konsumsi dari restoran cepat saji memiliki kuman yang lebih banyak dibandingkan di toilet.

Terdengar seperti lelucon, namun hal ini justru diketahui melalui sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang anak perempuan bernama Jasmine Roberts saat ia sedang mengerjakan proyek ilmiah.

Jasmine mengumpulkan sampel es batu dari lima restoran cepat saji terbaik di Florida Selatan, Amerika Serikat (AS).

Dia meneliti es batu yang berasal dari mesin minuman dan es yang berada dalam loket pemesanan.

Sebagai pembanding kesehatan Jasmine juga mengambil sampel dari air toilet dalam restoran tersebut. Selanjutnya semua sampel dibawa untuk diuji di University of South Florida untuk mengetahui kandungan bakteri.

Hasil yang didapat ternyata sangat mengejutkan, es batu tersebut ternyata memiliki kandungan Ecoli yang lebih tinggi dibanding air toilet.

E coli biasanya ditemukan pada air sisa pembuangan dan tentunya ini cukup berbahaya karena bisa menyebabkan timbulnya beberapa penyakit.

"Dengan ditemukannya bakteri, tidak menjadi alasan kita harus panik. Meski terlihat mengkhawatirkan, ini adalah temuan baru yang menjadi peringatan agar kita lebih waspada di depannya,” ujar Dr David Katz, kontributor berita kesehatan untuk Good Morning Amerika.

Menurut David dan Jasmine adanya bakteri dalam es batu disebabkan banyak faktor, mesin es yang tidak pernah dibersihkan, banyaknya pegawai restoran cepat saji yang mengambil es dengan menggunakan tangan menyebabkan bakteri mudah ditemui didalam es tersebut. Sedangkan air toilet dinilai lebih bersih karena air toilet berasal dari pasokan air bersih daerah perkotaan.

Baca juga : Ini Bahaya Konsumsi Sisa Air Minum Dalam Kemasan Setelah 24 Jam

Bisa dibayangkan, berapa banyak kuman yang masuk ketubuh anda ketika anda mengkonsumsi minuman yang dicampur dengan es batu pada restoran cepat saji.

Sepertinya mulai saat ini kita harus membuang jauh-jauh pikiran kita es batu di restoran cepat saji itu aman untuk dikonsumsi. Alangkah lebih baiknya jika kita lebih sering mengkonsumsi es batu buatan sendiri untuk meminimalisir kuman yang masuk dalam tubuh kita.

Jadi intinya adalah lebih baik kurangi mengkonsumsi es batu, jikapun ingin mengkonsumsi minuman dingin lebih baik tidak dicampurkan es batu, langsung mengambil minuman dingin dari kulkas. Ataupun anda bisa membuat es batu sendiri dari rumah, dengan kualitas air yang higienis tentunya.

Ref : Tribunnews.com

Beberapa Makanan Penyebab Keputihan Pada Wanita

Bahayakah keputihan sering terjadi pada wanita? Keputihan adalah hal yang wajar dan normal. Tapi ada kalanya keputihan sangat mengganggu wanita. Gangguan tersebut bisa dikarenakan rasa gatal atau bau yag tak sedap pada area V.

Keputihan datang bukan tanpa sebab, hanya saja banyak orang yang tidak mengetahui akan hal tersebut. Banyak faktor penyebab keputihan, dari mulai parasit, jamur, virus, dan bakteri. Dari beberapa jenis bakteri penyebab keputihan bahkan bisa memicu munculnya penyakit kelamin yang lebih berbahaya seperti sipilis dan gonorrhoea. Faktor lain penyebab keputihan adalah dari makanan yang dikonsumsi. Makanan apa sajakah itu? Mari baca selengkapnya dibawah ini :

Makanan penyebab Keputihan Pada Wanita

Ilustrasi keputihan pada wanita © richardsamuelmd.com

Timun

Buah yang sering dijadikan lalapan pada makanan sunda ini memiliki sifat meningkatkan produksi hormon esterogen. Ini akan membuat wanita yang mengkonsumsi timun secara berlebihan akan mengalami keputihan. Tapi mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar tetap dianjurkan.

Pasta Tomat

Bagi pecinta spaghety maupun pasta pasti sudah tak asing lagi dengan pasta tomat. Demikian pula dengan penikmat pizza. Berbeda dengan tomat segar yang baik untuk kesehatan, pasta tomat sudah diolah dengan cara fermentasi. Proses fermentasi yang menggunakan ragi itu tidak baik untuk anda dan dapat menyebabkan keputihan.

Telur

Protein hewani yang mudah didapat dan diolah ini memiliki jumlah kalori dan protein yang tinggi. Karena tingginya kedua zat tersebutlah yang bisa merangsang tubuh untuk mengeluarkan keputihan berupa lendir pada wanita.

Udang

Mengkonsumsi udang sebaiknya tidak berlebihan karena protein yang terkandung dalam udang juga bisa membuat wanita mengalami keputihan. Bagi anda pecinta kuliner seafood mungkin perlu mempertimbangkan hal ini sebelum mengkonsumsi udang.

Manisan

Manisan pada dasarnya terbuat dari buah yang segar. Tapi dalam manisan biasanya juga dicampur dengan bahan pengawet yang apabila dikonsumsi oleh wanita maka bisa mengakibatkan terjadinya keputihan.

Keju

Keju biasa digunakan dalam makanan western, seperti macaroni cheese atau yang lainnya. Keju mengandung banyak kalsium yang sangat baik untuk tulang, tapi jika seorang wanita mngkonsumsi keju secara berebihan setiap harinya maka bisa menyebabkan keputihan.

Tape singkong

Makanan ini dibuat dengan menggunakan proses fermentasi yaitu dengan menggunakan ragi untuk membuatnya. Makanan yang menggunakan ragi pada umumnya dapat mengganggu hormon tertentu yang mengakibatkan keluarnya lendir atau yang biasa disebut keputihan.

Nanas

Nanas adalah buah termasuk dalam daftar makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Disamping itu ternyata nanas juga dilarang dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan keputihan pada wanita.

Baca juga : Ketahui Lebih Lagi tentang Manfaat Buah Nanas

Gorengan

Makan gorengan saat musim hujan didampingi dengan cabai atau saos banyak digemari oleh masyarakat, terutama masyarakat Indonesia. Pada gorengan memiliki kandungan minyak yang banyak yang tidak baik untuk kesehatan kulit anda terutama wajah. Efek lain yang ditimbulkan dari mengkonsumsi gorengan adalah penyebab keputihan pada wanita.

Makanan Pedas

Jika berbicara mengenai makanan pedas pastilah makanan terebut mengandung sejumlah cabai. Di dalam cabai terdapat zat capsicum yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan hal ini bisa menjadi pemicu keputihan.

Gula

Konsumsi gula yang berlebih bisa memicu perkembangan jamur dalam tubuh. Jamur keputihan Candida Albicans yang banyak tumbuh di area V, salah satu factor pemicunya adalah makanan yang memiliki kadar gula tinggi seperti permen, kue manis, donat, soft drink, dan buah-buahan seperti pisang, durian dan anggur yang mengandung glikemik atau kandungan gula tinggi . Istilah “makanan jamur adalah gula” adalah tepat, semakin banyak gula dalam tubuh, semakin mudah jamur itu tumbuh. Jika Anda ingin terhindar dari keputihan, hindari untuk mengkonsumsi gula dalam jumlah yang berlebih. Baca juga : 5 Gula Rendah Kalori Yang Pas Untuk Para Penderita Diabet

Demikian beberapa makanan yang dapat memicu terjadinya keputihan pada wanita. Jika anda tetap ingin mengkonsumsi makanan tersebut diatas, maka konsumsi secukupnya dan tidak berlebihan.

Tumbuhan ini Menjadi Incaran NATO, Untuk Apa ya??

Baru-baru ini tanaman asli indonesia ramai menjadi perbincangan para ahli, dan dikabarkan tanaman ini diincar oleh organisasi yang cukup terkenal didunia, yaitu NATO. Manfaat dari tanaman ini dipercaya sangat luar biasa, yaitu dapat membantu Prajurit untuk menghindari radar musuh sehingg. Penasaran?? Tanaman apakah itu??

Tanaman tersebut adalah "Rami". Dikabarkan bahwa seorang ahli mikrobiologi dari FMIPA Unpad, Asri Peni Wulandari telah melakukan penelitian manfaat tentang tanaman Rami untuk Tekstil dan Biobriket. Tanaman rami dengan nama latin "Boehmeria nivea" merupakan tumbuhan asli Indonesia dengan bentuk seperti tanaman herba yang berumpun banyak. Tanaman ini bisa tumbuh di wilayah manapun dan memiliki masa produktif yang baik. Dalam 3-4 bulan, tanaman ini sudah bisa dipanen dan berlangsung hingga 8 tahun.

Daun Rami kabarnya menjai incaran NATO

Menurut karakteristiknya, Rami memiliki serat yang tergolong kuat, panjang dan baik untuk bahan baku tekstil karena memiliki struktur yang mirip dengan kapas. Bahkan sejak masa penjajahan Belanda sudah dibudidayakan sebagai bahan baku tekstil pengganti kapas. Seratnya diambil untuk diolah menjadi bahan baku tekstil, dengan kualitas yang baik jika dibandingkan dengan bahan baku serat alam lainnya.

“Daun, batang, dan akar tanaman Rami memiliki manfaat. Daunnya memiliki antioksidan yang setara dengan teh hijau. Batangnya bisa dijadikan serat, akarnya juga bisa dimanfaatkan sebagai benih,” ujar Asri di web resmi Unpad.

Tak heran jika beberapa waktu lalu passionmagz.com menulis satu tumbuhan yang paling dicari oleh NATO, yaitu tanaman Rami. Selain berkualitas tinggi, ternyata pakaian yang menggunakan tumbuhan rami ini dapat membantu para tentara saat bertugas.

Pasalnya, mereka yang menggunakan pakaian ini tidak dapat terdeteksi atau terlacak oleh radar musuh. Di radar, tentara yang menggunakan pakaian berbahan dasar Rami terlacak sebagai tumbuhan, bukan manusia. Bahkan kabarnya NATO memesan 30 ribu pakaian tentara yang berbahan dasar rami dari Indonesia.

Meski memiliki kualitas bagus, saat ini tanaman rami sulit berkembang. Padahal, Indonesia sudah berusaha mengembangkan tanaman ini sejak 20 tahun yang lalu. Penyebabnya adalah gagalnya sistem pengembangan agribisnis. Pengembangan masalah hanya diselesaikan kasus per kasus.

Menurut Asri, ada chaos antara petani dengan teknologi yang dikembangkan. Selama teknologi fokusnya hanya pada teknologi produksi seratnya saja tanpa melakukan pengembangan teknologi budidaya. Sehingga pada saat kebutuhan meningkat sistem budidaya tidak siap.

"Diversifikasi produk seratnyapun tidak dikembangkan pula, sehingga segmen pasarnya masih terlalu sempit,” jelas dosen program studi Biologi FMIPA Unpad ini.

Latar belakang masalah ini yang menjadi fokus penelitiannya. Penelitian awalnya terkait rami adalah menemukan teknologi yang murah dan ramah lingkungan untuk proses degumming, yakni mengisolasi mikroorganisme untuk mengganti bahan-bahan kimia dengan menggunakan jamur rhizopus sp. Ia mengklaim teknologi yang dikembangkannya ini jauh lebih murah dan ramah lingkungan.

Asri berharap dengan menghasilkan teknologi yang jauh lebih murah, tekstil rami bisa kembali bangkit. “Kita negara tekstil tapi 95 persen kapasnya itu impor, jadi kita hanya mampu sediakan bahan baku 5 persen. Seharusnya kita tidak usah impor lagi kalau bisa produksi serat rami,” kata Asri.
Sumber www.unpad.ac.id

Ini Resiko Apabila kekurangan Hormon Progesteron pada wanita

Gejala Akibat kekurangan Hormon Progesteron pada wanita bermancam macam, mungkin saat ini anda sedang mengalaminya. Mari kita simak bersama apa yang terjadi jika wanita kekurangan hormon progesteron.

Hormon Progesteron adalah salah satu hormon primer pada wanita, hormon ini memiliki peran penting dalam metabolisme dan mengendalikan aktifitas hormon pada wanita. Karena itu ketika anda kekurangan hormon progesteron anda akan mengalami komplikasi.

Hormon ini diproduksi didalam ovarium, yang bertanggung jawab dengan apa yang terjadi pada rahim selama paruh dan akhir silkus menstruasi. Hormon ini sangat penting pada masa pertama kehamilan, untuk mempersiapkan rahim dan implantasi telur yang akan dibuahi.

Ilustrasi hormon progesteron pada wanita

Gejala Akibat Kekurangan Hormon Progesteron tidak hanya terjadi pada wanita usia senja atau usia menopause, tapi bisa juga terjadi pada wanita muda saat mengalami PMS (premenstrual syndrome). Akibat yang ditimbulkan dari kekurangan hormone progesteron adalah sebagai berikut :

• Miss V kering, wanita sering mengalami kekeringan pada miss V nya saat menjelang menopause, kekeringan ini juga mengakibatkan hubungan intim menjadi menyakitkan.
• Penambahan berat badan diarea perut, akibat dari kekurangan hormon progesteron akan menimbulkan penambahan berat badan di sekitar perut anda.
• Kurangnya Daya Ingat, akan berkurang ketika anda mengalami kekurangan hormon tersebut.
• Kelelahan, jika anda kelelahan yang tidak jelas, mungkin anda telah mengalami kekurangan hormon progesteron.
• Insomnia, jika anda tidak bisa atau susah tidur coba cek mungkin anda sedang mengalami rendahnya hormon progesteron.
• Depresi, kekurangan hormone ini dapat menimbulkan despresi yang banyak juga menimbulkan masalah bunuh diri.
• Kista ovarium, siklus menstruasi yang tidak teratur bisa mengakibatkan kista ovarium yang juga disebabkan rendahnya tingkat hormon progesteron.
• Siklus Haid tidak teratur, mungkin anda mengalami siklus mens 20 hari bukan 28 hari, atau mungkin mengalami mens berat selama 1 bulan dan setelah itu bulan berikutnya tidak mens sama sekali ini bisa diakibatkan dari kekurangan progesteron.
• Menstruasi Berat, anda akan mengalami pendarahan hebat, dan pendarahan bergumpal.
• Premestrual Syndrom, munculnya suasana cemas, mood atau susasana hati berubah tiba tiba, ini merupakan akibat kekurangan hormon progesteron.
• Keguguran, kekurangan hormone ini dapat juga mengakibatkan terjadinya keguguran pada proses kehamilan.
• Infertilitas, perempuan tidak mampu berovulasi dan tidak memiliki kesuburan.

CARA CEPAT HAMIL
Untuk Anda Yang Belum Punya Momongan
Atau Sudah Punya Anak Tapi Susah Hamil Lagi

silahkan download Ebooknya dibawah ini :

Nah itulah Gejala Akibat Kekurangan Hormon Progesteron pada wanita, maka anda harus rajin untuk mengecek kondisi kesehatan anda mulai sekarang. Resiko yang paling bahata dari kekurangan hormon progesteron ini adalah tidak bisa hamil lagi, maka dari itu sebaiknya lakukan penanganan secara cepat dengan pergi ke dokter spesialis alat kelamin agar diberi penanganan yang tepat.

Ternyata Kerokan di Leher Bisa Menyebabkan Stroke!!

Ilustrasi kerokan dileher dapat menyebabkan stroke

Tahukah anda ternyata kerokan di leher dapat menyebabkan stroke?? Nah untuk itu mari kita bahas disini kenapa bisa demikian. Kerokan adalah suatu cara penyembuhan tradisional yang dikenal di sebagian negara Asia termasuk di Indonesia. Kerokan biasanya menggunakan sebuah koin kemudian di gosokkan ke bagian tubuh yang diinginkan mulai dari leher hingga kaki.

Kerokan biasanya dipercaya ampuh mengobati masuk angin, nyeri, mual, serta tubuh pegal. Kerokan menawarkan kesembuhan serta rasa nyaman yang cukup instan. Begitu usai kerokan, tubuh jadi enak. Itu semua akan tampak pada tubuh anda yang selesai di kerok, akan menjadi kemerahan dan bahkan kehitamanan. Jika agak menghitam itu tandanya penyakit anda mulai menyerang atau bisa disebut sebagai indikasi panas dalam.

Tetapi, yang harus dihindari adalah mengerok pada sisi leher. Sebaiknya hindari sisi itu waktu Anda kerokan. Di leher ada saraf-saraf yang cukup peka. Bila ada saraf yang rusak, dapat berpotensi menyebabkan stroke. Apalagi, untuk yang telah berusia tua, sangat tak disarankan kerokan di leher lantaran kemungkinan terkena stroke jadi lebih besar.

“Kebiasaan kerokan di sekitar leher bisa mengakibatkan stroke apabila ada saraf yang rusak, ” tutur Prof. DR. Dr. Budhi Setianto, Sp. JP, dokter spesialis jantung di Tempat tinggal Sakit Harapan Kita.

Bagaimana cara kerokan yang aman? Cukup kerokan di sepanjang punggung serta bahu tanpa ada mesti dikerok hingga belakang leher. Alur kerokan disarankan ikuti motif tulang ikan. Menurut suatu studi, cara ini membantu penyembuhan penyakit. Karena, dengan ikuti motip tulang ikan ada titik-titik akupuntur serta meridian yang dilewati.

10 Sayuran yang Membuat Anda Cepat Tinggi

Tumbuh tinggi adalah impian bagi banyak dan sekarang semua diberkati untuk tumbuh tinggi. Jika Anda tinggi, maka Anda menjadi simbol daya tarik. Pria yang tinggi, gelap dan tampan yang dicintai oleh semua dan wanita dianggap cantik jika mereka tinggi dan ramping. Tapi, tinggi badan Anda tergantung pada genetika Anda sampai batas tertentu. Jika Anda memiliki orang tua pendek, itu lebih dari mungkin bahwa Anda tumbuh menjadi seorang pria tinggi atau wanita dari enam setengah kaki. Tapi, ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan dapat tumbuh lebih tinggi daripada rata-rata tinggi. Umumnya ketinggian seseorang dikatakan berhenti tumbuh setelah ia mengatakan selamat tinggal masa remaja. Jika Anda telah menyeberangi tahun remaja dan masih mencari untuk tumbuh oleh beberapa inci, maka Anda akan senang mengetahui bahwa ada jalan keluar.

Hal ini penting bagi Anda untuk mengikuti diet seimbang jika Anda memiliki ambisi menambahkan beberapa inci lebih tinggi Anda. Sayuran memainkan peran utama dalam membantu Anda untuk mengambil diet seimbang dan mereka juga membantu dalam berfungsinya tubuh selain memberikan kesehatan yang baik. Mereka membantu dalam mempertahankan sekresi yang tepat dari hormon tubuh. Apakah Anda sadar bahwa Anda akan dapat menambah tinggi badan Anda dengan beberapa inci jika Anda dapat memasukkan jumlah yang tepat dari sayuran dalam diet Anda? Berikut ini adalah beberapa sayuran yang akan membantu Anda untuk mendapatkan beberapa inci tingginya alami.

1. Lobak

Lobak ditemukan kaya akan hormon pertumbuhan dan asupan lobak secara teratur akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda. Mereka biasanya tumbuh di daerah beriklim dunia dan ditemukan di seluruh dunia. Lobak kaya akan vitamin, mineral, serat, protein, kolesterol dan lemak.
Anda akan dapat tumbuh beberapa inci tinggi jika Anda menambahkan lobak dalam diet sayuran harian Anda.

Anda dapat mengambil dalam dimasak negara dengan sayuran lain atau menambahkannya di beberapa gravies sayuran. Anda juga dapat mengekstrak jus dari lobak dan minuman mereka sehari-hari untuk melihat ketinggian terlihat mendapatkan ya beberapa inci setelah beberapa minggu.

2. Kubis Cina

Kubis Cina atau Bok Choy adalah sayuran lain yang dapat Anda pikirkan termasuk dalam diet sayuran harian Anda untuk membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

• Ini merupakan sayuran yang sarat dengan mineral, vitamin, serat makanan dan karbohidrat.
• Konsumsi rutin Bok Choy akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan tubuh Anda dan ini pada gilirannya akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

3. Kacang

Bean adalah sayuran yang kaya akan serat, folat, protein, vitamin dan karbohidrat. Hal ini dianggap sebagai sayuran yang sangat gizi.

• Termasuk kacang rebus dalam salad sayuran harian Anda atau menambahkannya dalam resep vegetarian yang Anda makan akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan Anda.
• Konsumsi secara teratur kacang akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda seperti yang sarat dengan protein.

4. Rhubarb

Rhubarb adalah tanaman herba tahunan yang digunakan dalam mempersiapkan banyak hidangan utama dan juga diambil sebagai makanan penutup. Hal ini dianggap sebagai buah di Amerika Serikat. Rhubarb merupakan tanaman yang sangat baik yang akan membantu tubuh Anda untuk melawan diabetes. Rhubarb tumbuh dari rimpang tebal dan pendek.

• Makan tanaman ini dalam keadaan mentah atau bahkan di negara dimasak setidaknya tiga sampai empat kali seminggu akan membantu dalam merangsang sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda.
• Konsumsi rutin akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

5. Finger Lady

Jari wanita atau okra atau gumbo adalah satu lagi sayuran semua penting yang akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda. Ini adalah tanaman berbunga dan kaya akan vitamin, serat, air, karbohidrat dan mineral. Ini merupakan sayuran yang sangat gizi dan merupakan bagian dari banyak masakan India. Sayuran ini sangat lengket di alam yang melakukan fungsi pencahar.

• Nutrisi di jari wanita akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan dalam tubuh dan akan membantu dalam meningkatkan fungsionalitas.
• Ini pada gilirannya akan membantu dalam tubuh Anda untuk tumbuh secara vertikal.

6. Bayam

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang akan membantu dalam meningkatkan fungsi tubuh. Hal ini sering terlihat dan digunakan di banyak bagian Asia Selatan. Ini adalah sumber yang kaya vitamin, zat besi, serat dan kalsium.

• Menambahkan bayam dalam diet harian Anda akan membantu dalam berfungsinya tubuh. Ini akan membantu dalam meningkatkan pertumbuhan tubuh Anda secara vertikal dengan bekerja pada hormon pertumbuhan menganggur dalam tubuh Anda.
• Anda dapat berbaur bersih dan dicuci daun bayam dengan sedikit air di mixer Anda dan membuatnya menjadi pasta halus.
• Anda dapat menambahkan beberapa bumbu dan beberapa sayuran untuk pasta bayam ini dan mempersiapkan gravies.

7. Brokoli

Brokoli sayuran penting lain yang sarat dengan vitamin dan serat yang sehat dan juga sangat baik dalam menjaga berfungsinya tubuh. Brokoli milik keluarga kubis.
Brokoli kaya akan vitamin C dan zat besi, dan juga memiliki sifat anti-kanker serta kaya akan serat.
Ini akan membantu dalam mempertahankan diet yang sehat dan juga membantu dalam berfungsinya tubuh. Ini akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan menganggur dalam tubuh Anda dan dengan demikian membantu dalam meningkatkan ketinggian.

8. Brussels Sprouts

Sayuran penting yang akan membantu dalam meningkatkan ketinggian seseorang kubis Brussel. Ini milik keluarga kubis dan mengandung sifat anti-kanker. Ini adalah sayuran yang kaya akan mineral, vitamin, protein, serat, zat besi dan sebagainya. Memiliki sumber yang kaya sifat anti-kanker.
Ini akan menjadi ideal bagi Anda untuk mengkonsumsi kubis Brussel dalam keadaan mentah atau di negara semi-dimasak setidaknya tiga sampai empat kali seminggu sehingga merangsang hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda yang juga akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan.

9. Peas

Kacang sayuran penting lain yang sarat dengan mineral dan vitamin dan sangat baik untuk tubuh. Ini memiliki nilai gizi yang tinggi dan itu benar-benar baik untuk mengkonsumsi kacang sehari-hari. Pastikan bahwa Anda pergi hanya untuk kacang polong segar dan tidak pergi untuk kacang polong kering.

• Peas kaya akan vitamin, serat, protein, mineral dan lutein.
• Ini akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda dan dengan demikian membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.
• Sangat disarankan agar Anda menambahkan kacang polong untuk diet harian Anda untuk menikmati semua manfaat gizi dan juga membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

10. Collard Hijau

Collard hijau adalah tanaman gizi yang umum ditemukan di Brazil, Amerika Serikat dan Portugal. Tanaman ini kaya akan vitamin C, Vitamin K dan memiliki serat larut. Ini adalah salah satu yang terbaik ketika datang ke sifat anti kanker.
Mengkonsumsi Collard hijau secara teratur akan membantu dalam mengaktifkan hormon pertumbuhan mati dalam tubuh Anda dan ini akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

Apakah Anda khawatir bahwa Anda tidak setinggi rekan Anda atau teman-teman? Apakah Anda merasa benar-benar memalukan untuk berada di perusahaan teman-teman tinggi hanya karena Anda adalah beberapa inci lebih pendek dari mereka? Jika Anda memiliki keinginan untuk menambah berat badan secara alami dan tanpa menghabiskan banyak uang, maka Anda perlu mencoba beberapa sayuran yang disebutkan di atas. Hal ini penting bagi Anda untuk memiliki rencana pola makan yang benar yang mencakup semua sayuran yang disebutkan di atas dan juga bekerja dengan instruktur terlatih dalam gym sehingga Anda akan dapat mendapatkan beberapa inci tingginya.

Manfaat Tauge Untuk Kesehatan

Tauge adalah sayuran yang tumbuh dari proses pertumbuhan kacang hijau. Ya, sebenarnya tauge ini adalah kacang hijau. Namun kacang hijau yang sudah tumbuh tunas sehingga disebut tauge. Manfaatnya pun luar biasa, boleh dikatakan manfaat tauge lebih banyak dibanding kacang hijau sendiri. Tidak heran jika tauge sangat digemari oleh berbagai kalangan dan hingga dijadikan sebagai sayuran tambahan makanan.

Tauge sendiri mengandung vitamin E, antioksidan, dan vitamin B yang tinggi sehingga sangat baik untuk tubuh anda. Selain itu, kandungan serat dan air dalam tauge juga sangat tinggi, hampir semua kandungan yang terdapat dalam tauge adalah air. Kandungan nutrisi tauge ini sudah ada sejak masih berupa kacang-kacangan namun dalam proses menjadi kecambah ternyata kandungan nutrisinya meningkat berkali-kali lipat.

Tauge memang sangat baik untuk kesehatan

Untuk itu kami akan memberikan beberapa manfaat dari tauge yang perlu anda ketahui. Apa sajakah manfaat dari kandungan tersebut? Yuk mari kita bahas dibawah ini :

1. Kaya Akan Vitamin E

Vitamin E yang terkandung pada tauge bermanfaat bagi kesuburan terutama pada pria. Kandungan vitamin E ini akan memperbaiki fungsi sperma sehingga baik pergerakan ataupun jumlah sperma akan menjadi optimal. Selain itu, vitamin E dalam tauge juga bermanfaat untuk kesehatan kulit membuat kulit menjadi lebih mulus dan bersih.

2. Memiliki Kandungan Antioksidan

Antioksidan dalam tauge dapat menangkal radikal bebas yang terdapat dalam tubuh terutama dalam rahim seorang wanita sehingga tauge juga bermanfaat bagi kesuburan wanita. Dinding rahim tanpa radikal bebas akan menjadi tempat yang siap dan cukup nutrisi untuk perlekatan hasil pembuahan.

3, Banyak Vitamin B

Vitamin B kompleks dalam tauge bermanfaat dalam membantu berbagai proses metabolisme dalam tubuh karena vitamin B ini akan membantu enzim dalam metabolisme. Selain itu vitamin B juga bagus untuk memperbaiki syaraf-syaraf tubuh anda yang rusak.

4. Memiliki Kandungan Serat dan Air yang Banyak

Kandungan serat dan air yang tinggi akan membantu saluran cerna dalam mengeluarkan kotoran. Pengeluaran kotoran yang lancar akan mencegah terjadinya penumpukan racun dan radikal bebas pada usus besar sehingga dapat menurunkan resiko terkena kanker usus.

Selain itu, tauge juga mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol darah. Saponin akan menurunkan kadar kolesterol jahat tanpa mengurangi kadar kolesterol baik sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit kolesterol. (ref : klikdokter.com)

Lakukan Cara Ini dan Anda Akan Mengetahui Keajaiban Madu Disini!

Kulit halus dan bersinar adalah impian setiap wanita. Ada banyak wanita yang mencoba pengobatan kulit yang berbeda untuk mendapatkan kulit halus. Perlakuan meliputi produk kosmetik, perawatan spa dan kadang-kadang operasi juga.

Pertanyaan utama adalah apakah krim ini dan metode konvensional menyediakan tahan lama kulit halus? Jawabannya adalah tidak! Lalu apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan kulit halus?

Jika Anda mencari cara untuk mendapatkan kulit halus secara alami? Kemudian Anda dapat memilih madu sebagai mitra perawatan kulit Anda. Check out rumah solusi untuk kulit halus menggunakan madu sebagai mereka menawarkan hasil yang bagus dalam mencapai bahwa kulit bercahaya yang kebanyakan wanita inginkan!

Madu mempunyai banyak sekali khasiat ©shutterstock

Mengapa Madu sebuah Perawatan Kulit Terbaik?

Madu terdiri dari banyak sifat obat seperti antibakteri, sifat antiseptik dan antivirus yang membantu untuk menjaga kulit Anda terlindungi dari infeksi. Hal ini juga membantu untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dan memberikan yang diperlukan nutrisi pada kulit.

Penerapan madu membersihkan akumulasi kotoran dari pori-pori kulit dan membuat pori-pori terbuka lebar. Hal ini juga menyembuhkan kulit yang rusak dan memberikan bahkan warna kulit. Aplikasi biasa madu juga meningkatkan tekstur kulit Anda.

Berikut adalah metode yang berbeda di mana Anda dapat menggunakan madu untuk mendapatkan kulit halus dan bercahaya

Metode 1- Madu Masker Wajah

Madu adalah bahan terbaik untuk memilih jika Anda ingin memiliki kulit yang jelas dan bercahaya. Madu mengandung membersihkan kulit dan sifat pelembab yang mendalam. Cobalah salah satu bahan dan satu langkah ini obat untuk memiliki kulit yang cerah!

Hal yang kita butuhkan

1. Organik madu - 1 sdm

Proses

1. Oleskan madu organik di seluruh wajah dan leher Anda.
2. Tinggalkan madu ini masker pada wajah selama sekitar 10-15 menit atau sampai mengering sepenuhnya.
3. Kemudian mencuci muka dengan air hangat dan lembut menepuk kulit kering.
4. Proses ini dapat diulang dua kali dalam sehari selama tiga minggu atau sampai ada tanda-tanda dari kulit halus dengan cahaya alami.

Metode 2- Madu dan Susu Masker Wajah

Madu adalah salah satu bahan yang sangat dianjurkan untuk dimasukkan dalam diet kulit halus Anda. Sebagian besar ahli diet populer bahkan merekomendasikan konsumsi madu dengan air hangat untuk kulit bersinar dan sebagai obat sempurna untuk menurunkan berat badan.

Coba sederhana namun sangat efektif obat ini untuk cahaya kemerahan di wajah Anda!

Hal yang kita butuhkan

1. Organik madu - 1 sdt
2. Susu - 2 sdt

Proses

1. Campur madu organik dan susu dengan baik bersama-sama.
2. Sekarang menerapkan madu dan susu ini masker ke seluruh wajah dan leher menghindari daerah mata.
3. Meninggalkan ini di wajah Anda selama sekitar 10-15 menit.
4. Kemudian cuci wajah dengan air hangat dan tepuk kulit kering.
5. Proses ini dapat diulang dua kali dalam sehari selama tiga minggu untuk menyingkirkan kekhawatiran tentang bagaimana untuk mendapatkan kulit halus di wajah.

Metode 3- Madu dan Yoghurt Face Mask

Yoghurt merupakan sumber yang baik dari asam laktat dan bertindak sebagai agen keringanan alami. Madu adalah pelembab alami dan juga membantu dalam membersihkan kulit.

Coba obat ini jika mencari solusi cepat tentang bagaimana untuk mendapatkan kulit yang jelas halus!

Hal yang kita butuhkan

1. Yoghurt - 2 sdm
2. Madu - 1 sdm
3. Mangkuk pengadukan

Proses

1. Mengambil mangkuk dan ke dalam ini menambahkan dalam yoghurt dan madu.
2. Campur dengan baik sampai mereka digabungkan dengan baik.
3. Sekarang menerapkan masker ini seluruh area wajah dan leher Anda dan biarkan selama sekitar 10-15 menit.
4. Kemudian mencuci muka dengan air dingin dan tepuk kulit kering.
5. Proses ini dapat diikuti sekali dalam sehari selama 3-4 kali dalam seminggu sebagai madu mengandung semua vitamin yang diperlukan untuk kulit halus.

Metode 4- Pepaya, Sandalwood dan Madu Wajah Pack

Pepaya dikenal sebagai diet terbaik untuk kulit halus. Makan pepaya pada perut kosong adalah cara lain untuk menjaga kulit yang jelas.

Cendana berisi pendinginan kulit dan sifat anti-inflamasi dan ini membantu dalam penyembuhan lapisan kulit dari dalam. Bahkan membantu dalam menghilangkan tanda tan dan pigmentasi.

Madu bertindak sebagai agen pelembab kulit alami di obat yang luar biasa ini. Coba obat ini sekarang untuk menghapus tan dan flash kulit bercahaya!

Hal yang kita butuhkan

1. Pepaya matang - ½ cangkir
2. Cendana bubuk - 1 sdt
3. Madu - 1 sdt
4. Mangkuk
5. Pencampur

Proses

1. Pertama tambahkan potongan pepaya matang, bubuk cendana dan madu ke dalam blender.
2. Berbaur semua menjadi pasta halus seperti konsistensi.
3. Kemudian transfer ke dalam mangkuk.
4. Sekarang menerapkan pepaya ini, madu dan cendana paket ke seluruh wajah dan leher.
5. Biarkan selama sekitar 15-20 menit atau sampai mengering sepenuhnya.
6. Kemudian mencuci muka dengan air dingin dan tepuk kulit kering.
7. Proses ini adalah sekali dalam rutinitas sehari harus diikuti sekali dalam seminggu sebagai diet kulit halus.

Metode 5- Baking Soda dan Organik Madu Wajah Pack

Madu organik dikenal untuk menjadi yang terbaik membersihkan kulit dan melembabkan kulit agen. Coba cepat dan sangat baik obat ini dengan baking soda dan madu untuk menjaga kulit halus!

Hal yang kita butuhkan

1. Baking soda - 1 sdt
2. Organik madu - 1 sdt
3. Air dingin - 1 cangkir
4. Air hangat - 1 cangkir

Proses

1. Campur soda kue dan madu organik cukup baik sampai mereka menggabungkan dengan baik.
2. Sekarang percikan air di wajah Anda kemudian menerapkan pasta ini baking soda dan madu organik atas wilayah wajah dan leher basah Anda.
3. Menggunakan ujung jari Anda dengan lembut pijat pasta ini ke dalam kulit Anda selama sekitar 1-2 menit.
4. Kemudian mencuci muka dengan air hangat dan kemudian lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori pada kulit.
5. Proses ini adalah salah satu yang terbaik kiat kulit halus untuk menjaga kesehatan dan cahaya kulit Anda.
6. Hal ini dapat diulang 2-3 kali dalam seminggu untuk sekali dalam sehari.

Metode 6- Oats, Madu, Almond dan Yogurt Wajah Pack

Almond bahan lain yang mengandung jumlah tinggi kulit properti yang bermanfaat.
Ini adalah sumber yang kaya vitamin E yang merupakan salah satu vitamin terbaik untuk kulit halus.
Coba obat ini sekarang untuk mendapatkan yang indah, alami adil, lebih lembut, tampak lebih muda dan jelas kulit.

Hal yang kita butuhkan

1. Bubuk almond - 1 sdm
2. Madu - 1 sdm
3. Oats - 2 sdm
4. Plain yoghurt - 2 sdm
5. Mangkuk pengadukan

Proses

1. Mengambil mangkuk dan ke dalam ini menambahkan bubuk almond, madu, gandum dan yoghurt plain.
2. Campur semua bahan sampai mereka digabungkan dengan baik.
3. Terapkan paket ini di seluruh daerah wajah dan leher Anda.
4. Biarkan selama sekitar 10-15 menit.
5. Kemudian cuci wajah dengan air hangat dan tepuk kulit kering.
6. Proses ini mudah salah satu yang terbaik dan termudah rumah obat untuk kulit halus.
7. Ulangi proses ini setiap hari sekali selama 3-4 kali dalam seminggu.

Metode 7- Telur dan Madu Masker Wajah

Telur diketahui mengandung agen mengencangkan kulit. Mereka membantu dalam mengurangi garis-garis halus dan kerutan. Madu mengandung pelembab kulit jumlah tinggi dan sifat kulit pembersihan.

Digabungkan bersama-sama obat ini adalah cara terbaik untuk memiliki kulit yang tampak sehat, bercahaya dan awet muda.

Coba obat mudah dan efektif untuk memiliki kulit yang halus.

Hal yang kita butuhkan

1. Putih telur - (dari 1 telur)
2. Madu - 1 sdm
3. Mangkuk pengadukan

Proses

1. Mengambil mangkuk dan ke dalam ini menambahkan dalam putih telur dan madu.
2. Campur dengan baik sampai mereka baik digabungkan bersama-sama.
3. Terapkan telur ini putih dan masker madu wajah seluruh wajah Anda dan biarkan selama sekitar 10-15 menit.
4. Kemudian mencuci muka dengan air dingin dan tepuk kulit kering.
5. Proses ini sekali dalam rutinitas hari itu dapat diulang dua kali dalam seminggu jika Anda mencari tips kulit halus alami.

Keajaiban madu akan sangat terlihat pada kulit Anda dalam waktu singkat. Seiring dengan penerapan masker wajah yang berbeda dari madu, asupan madu juga bermanfaat untuk kulit. Anda dapat mengkonsumsi 1 sendok teh madu setiap hari di pagi hari pada waktu perut kosong untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.

Penerapan madu dalam hal scrub dan masker wajah tidak hanya akan memberikan Anda kulit halus tetapi juga melindungi kulit Anda dari infeksi. Madu untuk kulit halus bekerja dengan baik dan memberikan hasil yang cepat. Jadi, apa yang Anda tunggu? Hanya mengambil sebotol madu dan memulai pengobatan kulit hari ini!

Hati-Hati Tindik Kuping Sembarangan, Bisa Beresiko Hepatitis!

Anak-anak zaman sekarang yang mengaku tidak ingin ketinggalan selalu mengikuti trend terbaru yang ada. Termasuk tindik kuping, yang umumnya biasa dilakukan oleh seorang wanita namun laki-laki juga sudah banyak menggunakan tindik. 

Untuk anda orang tua yang ingin menindik anak perempuannya di mall atau tempat umum lainnya diharapkan untuk berhati-hati karena dapat beresiko infeksi hingga terkena hepatitis. Itu disebabkan karena bisanya jarum yang dipakai tidak steril, maka kuping anda akan mudah infeksi.

Ilustrasi tindik kuping yang tidak benar (liputan6)

Dr Julia Tzu seorang dokter kulit sekaligus pendiri Wall Street Dermatology di New York menjelaskan perihal studio tindik yang tersebar di pusat perbelanjaan belum tentu menggunakan alat-alat yang steril. Menurut sudut pandang medis, segala sesuatu benda yang masuk ke permukaan kulit dapat menimbulkan infeksi bila kondisi alat tidak steril. Dilansir dari Good House Keeping.

Sementara itu Medical Center dari University Duke mendukung pernyataan yang dipaparkan oleh Dokter Tzu, "Alat tembak untuk tindik tidak dapat disterilkan, karena alat yang tersebar di studio pada mall berasal dari plastik", tegasnya.

Plastik yang disterilkan menggunakan autoklaf (alat pemanas untuk mensterilkan benda) akan berubah menjadi lelehan, karena pada dasarnya autoklaf hanya dapat mensterilkan benda-benda seperti jarum dan perhiasan yang bukan berbahan dasar plastik.

Penggunaan alat tindik yang hanya dibersihkan dengan cairan antiseptik pun masih berisiko tinggi terhadap penyebaran penyakit hepatitis dan infeksi. Menurut Association of Professional Piercers (APP), orang-orang yang melakukan penindikan di pusat perbelanjaan dapat mempengaruhi kesehatan. Bahkan, jika hal tersebut dilakukan para anak, bisa berisiko lebih fatal lagi akibat sistem kekebalan tubuh anak belum stabil sehingga risiko infeksi lebih besar.

Seperti kata pepatah zaman dulu lebih baik mencegah dari pada mengobati. Lebih kita mencegah anak kita dari infeksi dari pada nanti terlanjur kena hepatitis akan sangat berbahaya karena sangat sulit untuk disembuhkan.

Ini Dia Tips Ampuh Usir Tikus Agar Tak Kembali Lagi!!

Tikus adalah hama yang paling sering mengganggu kita ntah itu disawah, kebun, maupun dirumah. Tikus juga bisa menyebabkan berbagai macam penyakit yang lumayan serius seperti tipes salah satunya. Bukan hanya itu saja, masih banyak lagi penyakit lain yang bisa ditularkan melalui tikus ini. Untuk penjelasan lebih detail mengenai tipes anda bisa baca disini : Waspadai Penyebab dan Ciri-Ciri Gejala Penyakit Tipes

Sudah tahu bukan bagaimana bahayanya tikus ini? Untuk itu kami akan berbagi sedikit informasi atau tips mengusir tikus agar tidak kembali lagi kerumah ataupun tempat lain yang tidak anda inginkan. Mau tau caranya?? Baca tips lengkapnya dibawah ini :

Tips Mengusir Tikus Agar Tidak Kembali Lagi

Ilustrasi cara Mengusir Tikus © shutterstock

Cara Mengusir Tikus Dengan Menggunakan Binatang

Jangkrik

Tikus memiliki sifat yang tidak suka dengan keramaian, nah maka dari itu anda bisa menggunakan jangkrik agar rumah anda nampak ramai dari suara-suara jangkrik. Jangkrik seperti ini biasanya juga dipakai untuk arena aduan. Sesudah memperoleh jangkrik yang dimaksud, simpanlah jangkrik-jangkrik itu di beberapa lokasi yang kerap dilewati oleh tikus. Jadi dapat di pastikan, rumah serta lingkungan anda bakal terlepas dari masalah tikus. Akan tetapi, suara jangkrik juga dapat mengganggu anda, jika anda tidak tahan dengan suara jangkrik, mungkin anda bisa menggunakan cara lainnya dibawah ini.

Kucing atau Ular

Seperti yang kita ketahui tikus adalah musuh bebuyutannya kucing. Nah, hal tersebut dapat anda pakai juga sebagai cara mengusir tikus yang ampuh. Tetapi tentu kucing yang anda tentukan juga yang ingin memangsa tikus.

Nah, bila kucing telah tak mempan untuk tikus-tikus rumah, anda dapat memakai langkah yang sedikit ekstrim yaitu memelihara ular. Lantaran salain kucing, ular juga salah satu hewan yang sangat di takuti oleh tikus. akan tetapi memelihara ular dirumah ini tak disarankan untuk setiap orang, karena dibutuhkan keterampilan khusus dalam perawatannya.

Cara Mengusir Tikus dengan Menggunakan Bahan Alami

Buah Mengkudu atau Durian

Selain memiliki kandungan yang sangatlah berguna untuk manusia nyatanya aroma mengkudu yg tidak enak juga dapat mengusir tikus lho. Langkahnya juga cukup gampang, anda tinggal mempersiapkan 2 atau 3 buah mengkudu. Potong buah ini jadi beberapa bagian, lantas letakkan potongan-potongan tersebut di beberapa tempat yang sering dilewati tikus. Dapat di pastikan rumah anda bakal terlepas dari masalah tikus.

Atau anda dapat juga memakai buah durian, yakni siapkan satu buah durian. Iris sampai jadi beberapa bagian, buahnya bisa anda makan. Sedang untuk isi buah serta kulitnya yang berduri, simpanlah di beberapa tempat yang kerap dilewati tikus. Tikus tak suka pada bau-bau yang menyengat hingga pilih buah durian ini dapat jadi solusi ampuh untuk mengusir tikus-tikus liar itu.

Minyak Mint

Minyak mint ternyata juga bisa mengusir tikus. Sama seperti dengan bau menyengat dari buah mengkudu serta durian, nyatanya tikus juga tak suka pada bau mint. Nah, hal tersebut dapat anda pakai untuk mengusir hewan pengerat itu lewat cara memoleskan minyak mint pada beberapa lembar karton, lantas tempatkan di area-area yang biasa dilewati tikus. Dengan beberapa kali pemasangan, tikus-tikus tidak akan berani untuk mendekat di area-area tersebut. Baca juga : Manfaat Perawatan Kulit Menggunakan Daun Mint

Tips Pasutri : Cara Membuat Anak Laki Laki

Bagi pasangan yang telah menikah, tentunya ingin segera mendapatkan keturunan. Ataupun mereka yang sudah memiliki momongan tetapi berjenis kelamin perempuan, tentulah ingin rasanya melengkapi keluarganya dengan menimang keturunan berjenis kelamin laki-laki.

Apapun jenis kelamin anak, tidaklah mengurangi rasa sayang dan cintanya kepada buah hatinya tersebut. Secara manusiawi, pasangan ingin memiliki buah hati dengan harapan dan keinginan mereka. Dalam artikel ini akan dipaparkan tentang cara membuat anak laki-laki untuk kebahagiaan keluarga setiap pasangan.

Ilustrasi anak laki-laki © shutterstock

Cara Membuat Anak Laki-Laki Dengan Benar

Dalam program cara membuat anak laki-laki, beberapa cara yang perlu dilakukan setiap pasangan yaitu, pertama, bercinta disaat masa subur. Dengan melakukan bercinta pada masa datangnya ovulasi atau masa subur akan memberikan kesempatan yang lebih besar untuk menghasilkan janin laki-laki. Hal ini dapat terjadi karena disebabkan oleh sperma XY yang cenderung lebih cepat mencapai di sel telur. Berhubungan saat terjadi masa subur disarankan ataupun setidaknya memiliki rentang waktu satu hari sebelum terjadinya masa subur dan 12 jam setelah terjadinya masa subur.

Cara membuat anak laki-laki kedua, saat berhubungan intim, yang terlebih dulu orgasme adalah wanita. Selama ini, beberapa riset telah membuktikan bahwa orgasme dapat memberikan efek biologis dalam vagina, sehingga vagina menjadi tempat yang cocok dan ideal untuk disinggahi kromosom Y untuk bertahan. Dalam bukunya tentang cara membuat anak laki-laki, Dr. Landrum Shettles menyebutkan bahwa orgasme yang terjadi oleh wanita dapat mempermudah sperma untuk mendekati masuk di sel telur.

Ketiga, mengurangi tingkat keasaman vagina. Yakni dengan mengkonsumsi makanan-makanan tertentu, seperti pisang, apel, dan lobak. Selain itu, bagi suami sebaiknya juga mengkonsumsi makanan tertentu seperti daging merah/sapi dan makanan laut/seafood. Cara membuat anak laki-laki keempat, yakni pria yang melakukan hubungan tersebut harus secara dalam saat melakukan penetrasi. Dengan penetrasi yang dalam akan dapat mempermudah sperma dalam mendekati sel telur.

Kelima, pria juga sebaiknya melakukan ejakulasi selama 4 hingga 5 hari sebelum istri mengalami masa suburnya. Hal ini dilakukan agar dalam hubungan seks dapat dilakukan dengan optimal. Cara keenam, yakni posisi dalam bercinta dengan nyaman, karena akan membuat sperma mengalir dengan lancar untuk mendekati sel telur. Dalam hal ini, posisi yang baik yang harus dilakukan untuk tips menghasilkan anak laki-laki yaitu disarankan pria berada di atas, dengan begitu kromosom Y dapat dengan cepat sampai di sel telur. Langkah terakhir yaitu lakukanlah hubungan intim tersebut di malam hari agar tidak terjadi halangan, dan wanita diharapkan agar dapat mencapai orgasme terlebih dahulu. Dengan mengikuti beberapa cara membuat anak laki-laki di atas dapat membantu pasangan yang ingin buah hati laki-laki.

Baca juga : Obat Tradisional Untuk Sakit Perut Pada Anak

Hal-hal Yang Harus Diketahui Tentang Cara Membuat Anak Laki-Laki

Dalam melakukan hubungan intim untuk menghasilkan janin, selain cara membuat anak laki-laki, anda juga perlu mengetahui hal-hal berikut. Hal pertama yang perlu anda ketahui yakni mengenal kedua jenis sperma yang akan menentukan apa jenis kelamin yang akan dihasilkan. Kedua jenis sperma tersebut yaitu sperma X dan sperma Y. Sperma Y merupakan sperma yang membawa ke sel telur jenis kelamin laki-laki. Sperma Y merupakan jenis sperma yang menghasilkan jenis kelamin perempuan. Selain itu, kedua jenis sperma ini juga memiliki sifat yang berbeda. Sperma X pada umumnya memiliki gerakan yang lambat, tetapi memiliki masa hidup yang lebih panjang dan mampu bertahan hingga lama. Sedangkan sperma Y mempunyai gerakan yang sangat cepat, tetapi lebih rentan, serta dapat mudah rusak di daerah yang asam. Selain itu sperma Y memiliki masa hidup yang lebih pendek dari pada sperma X dan tidak dapat bertahan lama.

CARA CEPAT HAMIL
Untuk Anda Yang Belum Punya Momongan
Atau Sudah Punya Anak Tapi Susah Hamil Lagi

silahkan download Ebooknya dibawah ini :

Pola Makan Yang Teratur Untuk Mensukseskan Cara Mendapatkan Anak Laki-Laki

Selain mengetahui cara membuat anak laki-laki, setiap ibu hamil wajib untuk mengatur pola makan dan menjaga asupan gizi yang masuk. Saat hamil, bukan hanya sang ibu saja yang memerlukan makan, tetapi sang janin di dalam perut juga memerlukan makanan dari air ketuban ibunya untuk perkembangannya. Beberapa ahli menyatakan bahwa sang ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat natrium dan kalium untuk ibu hamil yang memiliki program hamil anak laki-laki. Zat natrium dan kalium ini rata-rata banyak terkandung dalam makanan seperti daging, ikan, makanan asin, sayuran serta buah-buahan seperti pisang. Secara ilmiah, pendapat ini belumlah terbukti secara nyata, tetapi terdapat sumber/ literatur yang mengungkapkan bahwa cara ini dapat berhasil dengan mencapai prosentase sebesar 80%.

Dengan berbagai cara yang telah dijelaskan di atas, sudah selayaknya sebagai pasangan dapat membina hubungan intim dengan baik dan dilakukan sesuai norma. Sebagai pasangan yang menginginkan buah hati berjenis kelamin laki-laki, dengan selalu berusaha untuk mengikuti metode-metode di atas dan selalu melakukan konsultasi ke dokter kandungan. Sebagai makhluk ciptaan-Nya, manusia hanya dapat berusaha dan berdoa untuk tercapainya keinginan tersebut. Semoga artikel tentang cara membuat anak laki-laki ini bermanfaat bagi anda yang ingin memiliki momongan, khususnya momongan laki-laki.

AWAS! 9 Merk Pembalut Ini Berbahaya dan Bisa Menyebabkan Kematian!!

Menurut riset terbaru yang dilakukan Yayasan Instansi Customer Indonesia (YLKI) mengungkapkan bahwa ada sembilan merk pembalut di Indonesia yang mengandung zat beresiko, salah satunya klorin. Klorin adalah gas yang reaktif dan akan sangat berbahaya jika masuk kedalam tubuh apalagi melalui melalui pembalut.

” Ada sembilan merk pembalut serta tujuh pantyliner yang mengandung klorin yang bersifat racun, ” tutur peneliti dari YLKI, Arum Dinta, dalam jumpa pers di Jakarta, Selasa (7/7).

Menurut Arum, YLKI mulai menelusuri masalah ini sejak menerima banyak laporan masalah kulit dari konsumen sesudah memakai pembalut tertentu.

” Klorin memang tak dapat dilihat secara kasat mata, jadi kami lakukan riset uji laboratorium dengan cara spektrofotometri, ” ucap Arum.

Ilustrasi pembalut berbahaya

Dari hasil riset itu, ditemukan bahwa pembalut yang mengandung klorin paling banyak yaitu merk CHARM dengan 54, 73 ppm. Menyusul di belakang CHARM, Nina Anion tempati posisi ke-2 dengan kandungan klorin sejumlah 39, 2 ppm.

Merk My Lady ada di posisi ketiga dengan kandungan klorin 24, 4 ppm serta menyusul di bawahnya VClass Ultra dengan 17, 74 ppm. Sementara itu, Kotex, Hers Protex,
LAURIER, Softex, serta SOFTNESS juga masuk dalam daftar dengan kandungan klorin 6-8 ppm.

Terkecuali pembalut, kandungan klorin juga diketemukan pada tujuh merk pantyliner, yakni V Class, Pure Style, My Lady, Kotex Fresh Liners, Softness Panty Shields, CareFree superdry, LAURIER Active Fit.

Arum menuturkan bahwa klorin sangat beresiko untuk kesehatan reproduksi. Terkecuali keputihan, gatal-gatal, serta iritasi, klorin juga dapat mengakibatkan kanker.

Mengamini pernyataan Arum, Ketua Pengurus Harian YLKI, Tulus Kekal, berkata, ” Klorin itu ada dalam dioksin yang bersifat karsinogenik. Menurut WHO, ada 52 juta berisiko terserang kanker serviks, salah satunya dipicu oleh zat-zat dalam pembalut. ”
Bahayanya, seputar 52 % produsen tak mencantumkan komposisi zat pembalut serta pantyliner pada kemasannya.

” Masalah itu melanggar Pasal 4 Undang-Undang Perlindungan Customer Nomer 8 Th. 1999, yang diisi hak yang mendasar untuk konsumen yaitu hak atas keamanan product, hak atas info, hak untuk memilih, hak didengar pendapat serta keluhannya, hak atas advokasi, pembinaan pendidikan, dan hak untuk mendapatkan ubah rugi, ” tutur Arum.

Pemerintah sebenarnya sudah melansir bahwa klorin yaitu zat beresiko lewat Ketentuan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomer 472/MENKES/PER/V/1996. Meski sekian, menurut Arum, tak ada regulasi yang melarang ada kandungan klorin dalam pembalut.

Arum juga mendorong pemerintah untuk segera keluarkan regulasi pelarangan itu. ” Merujuk pada FDA (Tubuh Pengawas Obat serta Makanan Amerika Serikat), seharusnya ada ketentuan pembalut mesti bebas klorin.

Untuk itu para ladies harus berhati-hati dalam memilih pembalut anda. Agar terhindar dari berbagai macam resiko yang berbahaya. Selalu teliti dalam menjaga kesehatan apalagi kesehatan miss "V" anda.

Referensi : CNN Indonesia

Ternyata Khasiat Daun Rambutan Ini Luar Biasa Lho, Baca Yuk!!

Rambut beruban memang merupakan hal yang lumrah jika sudah mencapai pada usia tertentu, karena ubanan memang akan terjadi pada siapa saja. Ubanan biasanya akan dialami oleh seseorang yang sudah mencapai usia 50 an, akan tetapi untuk beberapa kejadian ubanan bisa terjadi pada anak-anak juga. Hal ini sebabkan oleh karena kelainan hormon dan genetik pada anak tersebut. Bisa juga terjadi karena stres yang berlebihan.

Walau demikian anda tidak perlu cemas, karena dengan memakai daun rambutan bisa menghilangkan uban pada rambut anda. Daun rambutan ini ternyata dapat diracik menjadi ramuan yang cukup mujarab dalam menyingkirkan rambut yang beruban secara permanen. Hingga masalah yang sejenis ini dapat segera ditangani dengan cara tepat serta alami, dan pastinya tanpa efek samping.

Buah rambutan © shutterstock

Nah, pada dasarnya bahwa masalah rambut beruban ini terjadi, bukanlah karena tak ada karena atau dengan cara spontan, Terlebih saat masih berusia muda, uban telah nampak dengan cara tidak terduga. Maka terlebih dulu anda dapat tahu akan sebab-sebabnya.

Uban di rambut mungkin muncul karena terdapat banyak sebab yang perlu anda cermati. Salah satunya karena kekurangan asupan gizi, kebiasaan sering bergonta-ganti minyak rambut, faktor genetik, serta mengalami tingkat stres yang tinggi. Hingga dari situ semua akan menjadikan susunan rambut menjadi tak sehat serta tidak sempurna. Pada akhirnya berpengaruh pada melanin atau pigmen rambut, lalu munculah uban pada rambut seorang.

Nah, dengan menggunakan daun rambutan anda dapat memanfaatkanya sebagai bahan alami dalam menghilangkan uban secara alami dan permanen. Daun rambutan juga sangat mudah untuk didapatkan, sehingga sangat cocok digunakan oleh siapa saja khususnya di Indonesia. Kandungan nutrisi yang terdapat pada daun rambutan juga sangat banyak, yaitu tannin, saponin, polifenol, serta ada hormon didalam daun rambutan itu sendiri.

Hingga dengan adanya hormon beserta beberapa zat yang lain tersebut yang bakal dapat menghidupkan melanin atau pigmen rambut. Selain itu menjadikan warna rambut kembali sehat, dan tumbuh dengan subur serta tak mudah untuk mengalami kerontokan.

Cara memproses daun rambutan ini menjadi obat untuk penghilang uban, yaitu terlebih dulu anda harus mempersiapkan beberapa helai daun rambutan kemudian cuci dengan air sampai bersih. Setelah itu haluskan daun rambutan tersebut dengan cara menumbuknya serta tambahkanlah dengan sedikit air. Lalu saringlah daun rambutan yang telah dicampurkan air tadi, hingga menghasilkan air perasan daun rambutan.

Kemudian, barulah anda dapat menggunakan air perasan daun rambutan yang telah di buat, untuk dioleskan pada seluruh bagian rambut mulai dari ujung hingga akar, serta diamkanlah kurang lebih sekitar 30 menit. Setelah itu bilaslah rambut dengan air sampai bersih. Sebagai tambahan anda bisa menambahkan lidah buaya untuk membuat rambut lebih tampak mengkilap dan bersih.

Serta perlu anda ingat, bahwa dalam mengatasi rambut beruban ini, anda dapat menggunakan cara diatas secara teratur sebelum mandi. Dengan demikian, rambut yang beruban akan segera terlihat menghitam tanpa harus menggunakan pewarna rambut. Anda juga dapat menghilangkan uban di rambut secara alami serta permanen, dan dapat tampak lebih percaya diri. Selamat mencoba!